立秋|夏意犹未尽 忽觉秋意来

立秋，七月节,物至于此而收敛也。白露晨起，雨荷晚唱。夏去也，秋意迟。

 

立秋小科普
立秋，这是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。“立”，就是开始；“秋”，就是禾熟。

立秋小贴士

立秋食补：多吃生津润燥食物

适当多吃酸味食物，饮食不要过于生冷，适当多吃生津润燥食物，立秋当天吃些饺子。

起居养生：早睡早起，注意衣着

保证充足的睡眠时间，合理调整作息时间。在室内放些绿萝、吊兰、虎皮兰等绿色植物，释放氧气，净化空气。

小艺愿这份秋意，带给你无尽的温暖与喜悦，在立秋的晨曦中，愿你的心也能像秋天一样，宁静而美好。